Bananen Traum, Schärdinger

540 kcal

1 Flasche

70,5 g

Kohlenhydrate

22,5 g

Eiweiß

18 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

540 kcal
2261 kJ

Eiweiß

22,5 g

Kohlenhydrate

70,5 g

Zucker

66 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,7%

Kohlenhydr.

16,8%

Eiweiß

30,5%

Fett

Wie verbrennst du 540 Kalorien?

13562

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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