Bananenjoghurt Crisp Schokoflakes 3,5% Fett, Elite

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 236
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 36,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
236 kcal
989 kJ
11,8 %
Fett
7,4 g
11,3 %
gesättigte Fettsäuren
4,9 g
22,3 %
Kohlenhydrate
36,4 g
13,6 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 236 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bananenjoghurt Crisp Schokoflakes 3,5% Fett, Elite" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 135,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Bananenjoghurt Crisp Schokoflakes 3,5% Fett, Elite", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Bananenjoghurt Crisp Schokoflakes 3,5% Fett, Elite" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bananenjoghurt Crisp Schokoflakes 3,5% Fett, Elite" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 4,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 20,8 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,4 g. Damit besitzt "Bananenjoghurt Crisp Schokoflakes 3,5% Fett, Elite" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Bananenjoghurt Crisp Schokoflakes 3,5% Fett, Elite" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Produkt wurden am 02.10.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 02.10.2011 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elite. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Elite.

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