Bananenmüsli, mymuesli

345 kcal

Brennwert

56 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

345 kcal
1444 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

56 g

Ballaststoffe

12 g

Fett

6 g

Zusammensetzung der Kalorien

71,2%

Kohlenhydr.

11,4%

Eiweiß

17,3%

Fett

Wie verbrennst du 345 Kalorien?

8664

Schritte

1 Std. 43 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 30 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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