Banket Broodjes Blätterteigtaschen mit Marzipan, Gulden Krakeling

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 420
    Kalorien
  • 17,7 g
    Fett
  • 59,2 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
420 kcal
1.758 kJ
21,0 %
Fett
17,7 g
27,2 %
Kohlenhydrate
59,2 g
22,1 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Salz
0,4 g
6,0 %

Wie verbrennst du 420 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    126 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    110 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Banket Broodjes Blätterteigtaschen mit Marzipan, Gulden Krakeling" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 420,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Banket Broodjes Blätterteigtaschen mit Marzipan, Gulden Krakeling" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Banket Broodjes Blätterteigtaschen mit Marzipan, Gulden Krakeling" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Banket Broodjes Blätterteigtaschen mit Marzipan, Gulden Krakeling" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 17,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 59,2 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,6 Gramm. Damit besitzt "Banket Broodjes Blätterteigtaschen mit Marzipan, Gulden Krakeling" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Banket Broodjes Blätterteigtaschen mit Marzipan, Gulden Krakeling" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 05.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 05.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gulden Krakeling. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gulden Krakeling.

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