Barbara-Rütting-Brot, PEMA

900 kcal

1 Packung

175 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiß

10 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

900 kcal
3768 kJ

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

175 g

Zucker

10 g

Ballaststoffe

50 g

Fett

10 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,6%

Kohlenhydr.

11,2%

Eiweiß

10,2%

Fett

Wie verbrennst du 900 Kalorien?

22603

Schritte

4 Std. 29 Min.

Gehen

1 Std. 26 Min.

Joggen

3 Std. 55 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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