Barbecue Soße

165 kcal

100 Gramm

35,2 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Eiweiß

0,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

165 kcal
691 kJ

Eiweiß

1,8 g

Kohlenhydrate

35,2 g

Zucker

24,1 g

Ballaststoffe

1,9 g

Fett

0,1 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Salz

3,2 g

Wasser

53,5 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

1,2 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,3 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

12 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

1,7 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

41 mg

Chlor

1950 mg

Kupfer

0,3 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,8 mg

Magnesium

38 mg

Mangan

0,3 mg

Phosphor

53 mg

Kalium

467 mg

Schwefel

40 mg

Zink

0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

94,5%

Kohlenhydr.

4,9%

Eiweiß

0,6%

Fett

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

4144

Schritte

49 min

Gehen

16 min

Joggen

43 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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