Baresa Knoblauch in Kräutermarinade, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 19,3 g
    Kohlenhydr.
  • 8,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
678 kJ
8,1 %
Fett
4,0 g
6,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,6 %
Kohlenhydrate
19,3 g
7,2 %
Eiweiß
8,1 g
11,1 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Baresa Knoblauch in Kräutermarinade, Lidl" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 g einen Wert von 90,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Baresa Knoblauch in Kräutermarinade, Lidl", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Baresa Knoblauch in Kräutermarinade, Lidl" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Baresa Knoblauch in Kräutermarinade, Lidl" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 10,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,5 g. Damit hat "Baresa Knoblauch in Kräutermarinade, Lidl" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Baresa Knoblauch in Kräutermarinade, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 31.05.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 31.05.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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