Pastasauce Olive Barilla, Barilla

308 kcal

Brennwert

24,8 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

18 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

308 kcal
1290 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

24,8 g

Zucker

19,2 g

Ballaststoffe

8,4 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,9%

Kohlenhydr.

10,4%

Eiweiß

55,8%

Fett

Wie verbrennst du 308 Kalorien?

7735

Schritte

1 Std. 32 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 21 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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