Base per Bolognese, Buitoni

277 kcal

1 Glas

28,5 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

15,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

277 kcal
1161 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

28,5 g

Zucker

22 g

Ballaststoffe

5,7 g

Fett

15,6 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

41%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

50,8%

Fett

Wie verbrennst du 277 Kalorien?

6967

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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