Basic 30% Protein Bar, Qi2 Sport Nutritions

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 189
    Kalorien
  • 4,9 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
189 kcal
791 kJ
9,5 %
Fett
4,9 g
7,5 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %

Wie verbrennst du 189 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Basic 30% Protein Bar, Qi2 Sport Nutritions" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 378,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Basic 30% Protein Bar, Qi2 Sport Nutritions", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Basic 30% Protein Bar, Qi2 Sport Nutritions" aus der Produktkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Basic 30% Protein Bar, Qi2 Sport Nutritions" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 40,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 30,0 g. Somit besitzt "Basic 30% Protein Bar, Qi2 Sport Nutritions" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Basic 30% Protein Bar, Qi2 Sport Nutritions" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 21.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 21.01.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Qi2 Sport Nutritions. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Qi2 Sport Nutritions.

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