Basic 30% Protein Bar, Qi2 Sport Nutritions

378 kcal

100 Gramm

40 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

9,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

378 kcal
1583 kJ

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

40 g

Fett

9,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,4%

Kohlenhydr.

32,5%

Eiweiß

24,1%

Fett

Wie verbrennst du 378 Kalorien?

9493

Schritte

1 Std. 53 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 39 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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