Basilikum Pesto, BioGourmet

547 kcal

100 Gramm

6,3 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

54 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

547 kcal
2290 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Zucker

3 g

Ballaststoffe

2,6 g

Fett

54 g

Gesättigte Fettsäuren

9,6 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,6%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

89,9%

Fett

Wie verbrennst du 547 Kalorien?

13738

Schritte

2 Std. 43 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 23 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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