Basilikum Tofu, Lord Of Tofu

243 kcal

Brennwert

3,1 g

Kohlenhydrate

19,6 g

Eiweiß

16,8 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
243 kcal
1018 kJ
Eiweiß
19,6 g
Kohlenhydrate
3,1 g
Zucker
2,4 g
Ballaststoffe
2,9 g
Fett
16,8 g
Gesättigte Fettsäuren
3,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

5 %

Kohlenhydr.

32,2 %

Eiweiß

62,8 %

Fett

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

Schritte
6105

Schritte

Gehen
1 Std. 13 Min.

Gehen

Joggen
23 min

Joggen

Radfahren
1 Std. 4 Min.

Radfahren

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