Basilikum-Tomate Vegetarischer Brotaufstrich, Health Vitamins

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 263
    Kalorien
  • 21,5 g
    Fett
  • 13,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
263 kcal
1.101 kJ
13,2 %
Fett
21,5 g
33,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
13,3 g
5,0 %
Zucker
10,2 g
20,4 %
Eiweiß
1,1 g
1,5 %
Salz
0,8 g
13,3 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 263 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Basilikum-Tomate Vegetarischer Brotaufstrich, Health Vitamins" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet je 100 g einen Wert von 263,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Basilikum-Tomate Vegetarischer Brotaufstrich, Health Vitamins", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Basilikum-Tomate Vegetarischer Brotaufstrich, Health Vitamins" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Basilikum-Tomate Vegetarischer Brotaufstrich, Health Vitamins" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 21,5 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 13,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,1 g. Somit hat "Basilikum-Tomate Vegetarischer Brotaufstrich, Health Vitamins" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Basilikum-Tomate Vegetarischer Brotaufstrich, Health Vitamins" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Health Vitamins. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Health Vitamins.

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