Basilikumpesto, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 360
    Kalorien
  • 37,0 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
360 kcal
1.507 kJ
18,0 %
Fett
37,0 g
56,9 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 360 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    94 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Basilikumpesto, Spar" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet pro 100 g einen Wert von 360,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Basilikumpesto, Spar" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Basilikumpesto, Spar" aus der Kategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Basilikumpesto, Spar" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 37,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 1,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,9 Gramm. Damit hat "Basilikumpesto, Spar" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Basilikumpesto, Spar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 09.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 09.11.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Spar. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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