Basis für Hörnchen Auflauf, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 8,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
7,3 g
11,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,1 g
14,2 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
8,3 g
3,1 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Basis für Hörnchen Auflauf, Knorr" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 250,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Basis für Hörnchen Auflauf, Knorr", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Basis für Hörnchen Auflauf, Knorr" aus der Produktkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Basis für Hörnchen Auflauf, Knorr" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 14,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 16,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,0 g. Somit besitzt "Basis für Hörnchen Auflauf, Knorr" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Basis für Hörnchen Auflauf, Knorr" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.07.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 22.07.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knorr. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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