Basis-Müsli, Bio Franum

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 207
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 35,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
207 kcal
867 kJ
10,4 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
35,5 g
13,2 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 207 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Basis-Müsli, Bio Franum" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 414,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Basis-Müsli, Bio Franum", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Basis-Müsli, Bio Franum" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Basis-Müsli, Bio Franum" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 71,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 14,0 Gramm. Somit besitzt "Basis-Müsli, Bio Franum" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Basis-Müsli, Bio Franum" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für das Produkt wurden am 24.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 24.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Franum. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Franum.

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