Basis Müsli, Bio Zentrale

357 kcal

1 Portion

58 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

6,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

357 kcal
1495 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

58 g

Zucker

0,8 g

Ballaststoffe

13 g

Fett

6,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

70%

Kohlenhydr.

13,3%

Eiweiß

16,7%

Fett

Wie verbrennst du 357 Kalorien?

8966

Schritte

1 Std. 47 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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