Basis Müsli, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 93
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 14,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
390 kJ
4,7 %
Fett
2,0 g
3,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,5 %
Kohlenhydrate
14,1 g
5,3 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Basis Müsli, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Brennwert von 373,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Basis Müsli, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Basis Müsli, K-Classic (Kaufland)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Basis Müsli, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 56,4 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 13,0 Gramm. Somit hat "Basis Müsli, K-Classic (Kaufland)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Basis Müsli, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 01.08.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 01.08.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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