Basler Leckerli (Läckerli)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 30
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 5,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
125 kJ
1,5 %
Fett
0,5 g
0,7 %
Kohlenhydrate
5,9 g
2,2 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Basler Leckerli (Läckerli)" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat pro 100 g einen Brennwert von 374,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Basler Leckerli (Läckerli)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Basler Leckerli (Läckerli)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Basler Leckerli (Läckerli)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 74,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,0 Gramm. Damit enthält "Basler Leckerli (Läckerli)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Basler Leckerli (Läckerli)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 27.11.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 27.11.2008 bearbeitet. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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