Basmati Duftreis, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 368
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 78,7 g
    Kohlenhydr.
  • 8,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
368 kcal
1.540 kJ
18,4 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
78,7 g
29,4 %
Eiweiß
8,9 g
12,2 %
Salz
0,1 g
2,2 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Basmati Duftreis, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 367,7 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Basmati Duftreis, Tip (Real)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Basmati Duftreis, Tip (Real)" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Basmati Duftreis, Tip (Real)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 78,7 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,9 Gramm. Somit besitzt "Basmati Duftreis, Tip (Real)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Basmati Duftreis, Tip (Real)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 21.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 21.05.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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