Basmati Gemüse Reis, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 136
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 21,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
136 kcal
569 kJ
6,8 %
Fett
4,4 g
6,8 %
Kohlenhydrate
21,8 g
8,1 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Basmati Gemüse Reis, Bofrost" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält pro 100 g einen Energiewert von 136,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Basmati Gemüse Reis, Bofrost", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Basmati Gemüse Reis, Bofrost" aus der Produktkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Basmati Gemüse Reis, Bofrost" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 21,8 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,3 Gramm. Damit besitzt "Basmati Gemüse Reis, Bofrost" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Basmati Gemüse Reis, Bofrost" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 29.12.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 29.12.2011 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bofrost. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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