Basmati Reis, Reis Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 362
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 78,4 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
362 kcal
1.514 kJ
18,1 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
78,4 g
29,3 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 362 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Basmati Reis, Reis Fit" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 361,6 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Basmati Reis, Reis Fit" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Basmati Reis, Reis Fit" aus der Produktkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Basmati Reis, Reis Fit" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 78,4 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,0 g. Somit besitzt "Basmati Reis, Reis Fit" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Basmati Reis, Reis Fit" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 08.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 08.06.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Reis Fit. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Reis Fit.

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