Basmati & Wildreis, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 353
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 77,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
353 kcal
1.478 kJ
17,7 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
77,0 g
28,7 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 353 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    92 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Basmati & Wildreis, Real Quality" aus der Kalorientabelle Reisprodukte enthält je 100 g einen Wert von 353,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Basmati & Wildreis, Real Quality", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Basmati & Wildreis, Real Quality" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Basmati & Wildreis, Real Quality" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 77,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 8,3 g. Somit enthält "Basmati & Wildreis, Real Quality" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Basmati & Wildreis, Real Quality" ist einsortiert in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 08.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 08.08.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Real Quality. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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