Basmati & Wildreis, Reis Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 37,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
752 kJ
9,0 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
37,5 g
14,0 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Basmati & Wildreis, Reis Fit" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 359,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Basmati & Wildreis, Reis Fit", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Basmati & Wildreis, Reis Fit" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Basmati & Wildreis, Reis Fit" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,5 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 75,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 10,0 Gramm. Somit besitzt "Basmati & Wildreis, Reis Fit" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Basmati & Wildreis, Reis Fit" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 19.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 19.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Reis Fit. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Reis Fit.

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