Basmatireis, gekocht

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
198 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
42,2 g
5,0 g
0,5 g
Brennwert
198 kcal
Kohlenhydrate
42,2 g
Eiweiß
5,0 g
Fett
0,5 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
198 kcal
829 kJ
Fett
0,5 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
42,2 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
5,0 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,9 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
101,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,0 mg
Vitamin B3
1,5 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
36,0 mg
Chlor
13,5 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
21,0 mg
Mangan
0,4 mg
Phosphor
60,0 mg
Kalium
48,0 mg
Schwefel
37,5 mg
Zink
1,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 198 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.973
Schritte
Gehen
59 min
Gehen
Joggen
19 min
Joggen
Radfahren
52 min
Radfahren

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