Basmatireis, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 352
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 77,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
352 kcal
1.474 kJ
17,6 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
77,0 g
28,7 %
Zucker
0,1 g
0,2 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 352 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Basmatireis, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 352,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Basmatireis, Tip (Real)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Basmatireis, Tip (Real)" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Basmatireis, Tip (Real)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 77,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,4 Gramm. Damit hat "Basmatireis, Tip (Real)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Basmatireis, Tip (Real)" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 09.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 09.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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