Basmatireis, Vitasia (Lidl)

Brennwert
228 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
52,3 g
5,8 g
0,3 g
Brennwert
228 kcal
Kohlenhydrate
52,3 g
Eiweiß
5,8 g
Fett
0,3 g

Portion
Portion (65,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
228 kcal
955 kJ
Fett
0,3 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Kohlenhydrate
52,3 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
5,8 g
Salz
< 0,1 g
Ballaststoffe
1,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B3
2,8 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
69,6 mg
Kupfer
0,2 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
26,7 mg
Mangan
0,5 mg
Kalium
69,6 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.730
Schritte
Gehen
1 h 8 min
Gehen
Joggen
22 min
Joggen
Radfahren
60 min
Radfahren

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