Batirik Bulgur Gericht, Bohlsener Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 334
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 64,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
334 kcal
1.398 kJ
16,7 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
64,0 g
23,9 %
Eiweiß
9,4 g
12,9 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
12,2 g
4,1 %

Wie verbrennst du 334 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    100 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    87 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Batirik Bulgur Gericht, Bohlsener Mühle" aus der Kalorientabelle Verschiedenes enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 334,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Batirik Bulgur Gericht, Bohlsener Mühle", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Batirik Bulgur Gericht, Bohlsener Mühle" aus der Lebensmittelkategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Batirik Bulgur Gericht, Bohlsener Mühle" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 64,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,4 Gramm. Damit besitzt "Batirik Bulgur Gericht, Bohlsener Mühle" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Batirik Bulgur Gericht, Bohlsener Mühle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 09.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 09.03.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bohlsener Mühle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bohlsener Mühle.

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