Bauchspeck, geräuchert, Gut Drei Eichen (Aldi)

285 kcal

Brennwert

1 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

25 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

285 kcal
1193 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

1 g

Zucker

1 g

Fett

25 g

Gesättigte Fettsäuren

8,8 g

Andere

Salz

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,4%

Kohlenhydr.

20,6%

Eiweiß

78%

Fett

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

7158

Schritte

1 Std. 25 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 15 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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