Bauckhof Gemüseburger, Demeter

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 542
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 101,6 g
    Kohlenhydr.
  • 16,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
542 kcal
2.271 kJ
27,1 %
Fett
4,6 g
7,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,4 %
Kohlenhydrate
101,6 g
37,9 %
Eiweiß
16,3 g
22,4 %
Ballaststoffe
14,7 g
4,9 %

Wie verbrennst du 542 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    162 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    95 min
  • Radfahren

    Radfahren

    89 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bauckhof Gemüseburger, Demeter" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 339,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Bauckhof Gemüseburger, Demeter" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Bauckhof Gemüseburger, Demeter" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bauckhof Gemüseburger, Demeter" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 63,5 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 10,2 g. Damit besitzt "Bauckhof Gemüseburger, Demeter" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bauckhof Gemüseburger, Demeter" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 20.07.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 20.07.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Demeter. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Demeter.

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