Bauckhof Haferkleie, Demeter

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 35
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
35 kcal
147 kJ
1,8 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 35 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bauckhof Haferkleie, Demeter" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 350,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Bauckhof Haferkleie, Demeter" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bauckhof Haferkleie, Demeter" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bauckhof Haferkleie, Demeter" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,8 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 45,2 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 15,4 Gramm. Somit hat "Bauckhof Haferkleie, Demeter" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bauckhof Haferkleie, Demeter" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 19.05.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 19.05.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Demeter. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Demeter.

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