Diplomat Grüner Pfeffer, Bauer

389 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

33 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

389 kcal
1629 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

33 g

Gesättigte Fettsäuren

23 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

21,1%

Eiweiß

78,9%

Fett

Wie verbrennst du 389 Kalorien?

9770

Schritte

1 Std. 56 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 42 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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