Diplomat Kümmel, Bauer

386 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

20,7 g

Eiweiß

33,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

386 kcal
1616 kJ

Eiweiß

20,7 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

33,7 g

Gesättigte Fettsäuren

23,3 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

21,3%

Eiweiß

78,7%

Fett

Wie verbrennst du 386 Kalorien?

9694

Schritte

1 Std. 55 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 41 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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