Fit&Aktiv Kirsche, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 131
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
546 kJ
6,5 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fit&Aktiv Kirsche, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 87,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Fit&Aktiv Kirsche, Bauer", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Fit&Aktiv Kirsche, Bauer" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fit&Aktiv Kirsche, Bauer" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 14,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,0 Gramm. Damit besitzt "Fit&Aktiv Kirsche, Bauer" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Fit&Aktiv Kirsche, Bauer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 22.08.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 22.08.2011 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bauer. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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