Sahnejoghurt thermisiert Erdbeere, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 212
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
212 kcal
886 kJ
10,6 %
Fett
10,5 g
16,2 %
gesättigte Fettsäuren
7,5 g
34,1 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 212 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sahnejoghurt thermisiert Erdbeere, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 141,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Sahnejoghurt thermisiert Erdbeere, Bauer", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Sahnejoghurt thermisiert Erdbeere, Bauer" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sahnejoghurt thermisiert Erdbeere, Bauer" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 14,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,0 Gramm. Damit hat "Sahnejoghurt thermisiert Erdbeere, Bauer" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Sahnejoghurt thermisiert Erdbeere, Bauer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 22.08.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 22.08.2011 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauer. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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