Sahnejoghurt thermisiert Himbeere, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
898 kJ
10,7 %
Fett
10,5 g
16,2 %
gesättigte Fettsäuren
7,5 g
34,1 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
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    Schwimmen

    37 min
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    Radfahren

    56 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sahnejoghurt thermisiert Himbeere, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 143,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Sahnejoghurt thermisiert Himbeere, Bauer", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Sahnejoghurt thermisiert Himbeere, Bauer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sahnejoghurt thermisiert Himbeere, Bauer" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 7,0 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 15,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,0 g. Damit hat "Sahnejoghurt thermisiert Himbeere, Bauer" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Sahnejoghurt thermisiert Himbeere, Bauer" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 22.08.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 22.08.2011 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bauer. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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