Sahnejoghurt thermisiert Kirsche, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 216
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
216 kcal
904 kJ
10,8 %
Fett
12,0 g
18,5 %
gesättigte Fettsäuren
7,5 g
34,1 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
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    Schwimmen

    38 min
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    Radfahren

    56 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Sahnejoghurt thermisiert Kirsche, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 144,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Sahnejoghurt thermisiert Kirsche, Bauer" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Sahnejoghurt thermisiert Kirsche, Bauer" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Sahnejoghurt thermisiert Kirsche, Bauer" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 8,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 14,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,0 g. Damit enthält "Sahnejoghurt thermisiert Kirsche, Bauer" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Sahnejoghurt thermisiert Kirsche, Bauer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 22.08.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 22.08.2011 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauer. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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