Sahnejogurt Heidelbeere, Bauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 204
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
204 kcal
854 kJ
10,2 %
Fett
10,5 g
16,2 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Sahnejogurt Heidelbeere, Bauer" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 136,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Sahnejogurt Heidelbeere, Bauer", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Sahnejogurt Heidelbeere, Bauer" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Sahnejogurt Heidelbeere, Bauer" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 7,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 14,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,0 Gramm. Damit besitzt "Sahnejogurt Heidelbeere, Bauer" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Sahnejogurt Heidelbeere, Bauer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.08.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 22.08.2011 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauer. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauer.

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