Bauern Brötchen, 3-Ähren-Brot (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 148
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 29,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
148 kcal
620 kJ
7,4 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
29,6 g
11,1 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bauern Brötchen, 3-Ähren-Brot (Penny)" aus der Kalorientabelle Öle & Fette beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 247,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Bauern Brötchen, 3-Ähren-Brot (Penny)", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bauern Brötchen, 3-Ähren-Brot (Penny)" aus der Kategorie "Öle & Fette" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bauern Brötchen, 3-Ähren-Brot (Penny)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 49,4 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,8 g. Somit enthält "Bauern Brötchen, 3-Ähren-Brot (Penny)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bauern Brötchen, 3-Ähren-Brot (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Öle & Fette. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 21.11.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 21.11.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller 3-Ähren-Brot (Penny). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle 3-Ähren-Brot (Penny).

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