Bauern-Kartoffelsalat, Gut Wiehe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 84
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 9,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
84 kcal
352 kJ
4,2 %
Fett
4,2 g
6,4 %
Kohlenhydrate
9,1 g
3,4 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Salz
1,1 g
17,7 %

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bauern-Kartoffelsalat, Gut Wiehe" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 105,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Bauern-Kartoffelsalat, Gut Wiehe", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bauern-Kartoffelsalat, Gut Wiehe" aus der Produktkategorie "Salat" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bauern-Kartoffelsalat, Gut Wiehe" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,2 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 11,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,4 g. Damit besitzt "Bauern-Kartoffelsalat, Gut Wiehe" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bauern-Kartoffelsalat, Gut Wiehe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 02.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 02.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Wiehe. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Wiehe.

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