Bauern-Quargel, Birkenstock

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 116
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 28,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
486 kJ
5,8 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
28,0 g
38,4 %
Salz
38,0 g
633,3 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bauern-Quargel, Birkenstock" aus der Kalorientabelle Weichkäse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 116,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Bauern-Quargel, Birkenstock", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bauern-Quargel, Birkenstock" aus der Produktkategorie "Weichkäse" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bauern-Quargel, Birkenstock" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 3,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 28,0 Gramm. Somit besitzt "Bauern-Quargel, Birkenstock" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bauern-Quargel, Birkenstock" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 28.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 28.07.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Birkenstock. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Birkenstock.

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