Bauernbrot, Bauck Hof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 328
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 62,2 g
    Kohlenhydr.
  • 10,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
328 kcal
1.373 kJ
16,4 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
62,2 g
23,2 %
Eiweiß
10,2 g
14,0 %
Salz
1,9 g
31,7 %
Ballaststoffe
11,3 g
3,8 %

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    86 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bauernbrot, Bauck Hof" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Wert von 328,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Bauernbrot, Bauck Hof", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Bauernbrot, Bauck Hof" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bauernbrot, Bauck Hof" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 62,2 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 10,2 Gramm. Damit besitzt "Bauernbrot, Bauck Hof" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bauernbrot, Bauck Hof" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 09.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bauck Hof. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bauck Hof.

Teile diese Nährwertinformationen!