Bauernbrot mit Teff, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.045
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 205,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.045 kcal
4.375 kJ
52,3 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
205,0 g
76,5 %
Zucker
2,5 g
5,0 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
15,0 g
5,0 %

Wie verbrennst du 1.045 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    312 min
  • Joggen

    Joggen

    99 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    182 min
  • Radfahren

    Radfahren

    273 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bauernbrot mit Teff, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Verschiedenes beinhaltet je 100 g einen Wert von 209,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Bauernbrot mit Teff, 3 Pauly", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bauernbrot mit Teff, 3 Pauly" aus der Kategorie "Verschiedenes" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bauernbrot mit Teff, 3 Pauly" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 41,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,8 g. Somit enthält "Bauernbrot mit Teff, 3 Pauly" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Bauernbrot mit Teff, 3 Pauly" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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