Bauernsalat griechisch, Nafa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 370
    Kalorien
  • 19,0 g
    Fett
  • 33,3 g
    Kohlenhydr.
  • 16,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
370 kcal
1.549 kJ
18,5 %
Fett
19,0 g
29,2 %
Kohlenhydrate
33,3 g
12,4 %
Eiweiß
16,3 g
22,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 370 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    111 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bauernsalat griechisch, Nafa" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 148,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Bauernsalat griechisch, Nafa", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bauernsalat griechisch, Nafa" aus der Produktkategorie "Salat" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bauernsalat griechisch, Nafa" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 7,6 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 13,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,5 g. Somit enthält "Bauernsalat griechisch, Nafa" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bauernsalat griechisch, Nafa" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 04.04.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 04.04.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nafa. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nafa.

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