Bauernsalat, Just Fresh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 95
    Kalorien
  • 6,9 g
    Fett
  • 2,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
95 kcal
398 kJ
4,8 %
Fett
6,9 g
10,6 %
Kohlenhydrate
2,2 g
0,8 %
Eiweiß
4,9 g
6,7 %
Salz
2,1 g
35,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bauernsalat, Just Fresh" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 95,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Bauernsalat, Just Fresh", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bauernsalat, Just Fresh" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bauernsalat, Just Fresh" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 6,9 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 2,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,9 Gramm. Somit hat "Bauernsalat, Just Fresh" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bauernsalat, Just Fresh" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 06.09.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Just Fresh. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Just Fresh.

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