Bauernschinken, Familie Wein

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 243
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 26,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
243 kcal
1.017 kJ
12,2 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
26,0 g
35,6 %
Salz
5,5 g
91,7 %

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bauernschinken, Familie Wein" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat pro 100 g einen Energiewert von 243,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Bauernschinken, Familie Wein" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Bauernschinken, Familie Wein" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bauernschinken, Familie Wein" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 15,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 26,0 Gramm. Damit hat "Bauernschinken, Familie Wein" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bauernschinken, Familie Wein" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 20.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 20.09.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Familie Wein. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Familie Wein.

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