Bauernschnitten, 3-Ähren-Brot (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.095
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 213,5 g
    Kohlenhydr.
  • 33,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.095 kcal
4.585 kJ
54,8 %
Fett
6,5 g
10,0 %
Kohlenhydrate
213,5 g
79,7 %
Zucker
1,5 g
3,0 %
Eiweiß
33,0 g
45,2 %
Salz
2,5 g
41,7 %
Ballaststoffe
24,5 g
8,2 %

Wie verbrennst du 1.095 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    327 min
  • Joggen

    Joggen

    104 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    191 min
  • Radfahren

    Radfahren

    286 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bauernschnitten, 3-Ähren-Brot (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Wert von 219,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Bauernschnitten, 3-Ähren-Brot (Penny)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bauernschnitten, 3-Ähren-Brot (Penny)" aus der Produktkategorie "Brot" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bauernschnitten, 3-Ähren-Brot (Penny)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,3 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 42,7 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,6 Gramm. Damit hat "Bauernschnitten, 3-Ähren-Brot (Penny)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bauernschnitten, 3-Ähren-Brot (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für das Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller 3-Ähren-Brot (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle 3-Ähren-Brot (Penny).

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