Bauernschnitten, Kornmühle

124 kcal

1 Scheibe

24,1 g

Kohlenhydrate

3,9 g

Eiweiß

0,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

124 kcal
521 kJ

Eiweiß

3,9 g

Kohlenhydrate

24,1 g

Ballaststoffe

2,8 g

Fett

0,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

81,2%

Kohlenhydr.

13,2%

Eiweiß

5,6%

Fett

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

3122

Schritte

37 min

Gehen

12 min

Joggen

33 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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