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Bauernschnitten kräftig, Roggenmischbrot mit 35% Roggenanteil, Bäckerkrönung (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 222
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 42,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
222 kcal
929 kJ
11,1 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
42,7 g
15,9 %
Eiweiß
6,5 g
9,0 %
Salz
1,4 g
23,6 %
Ballaststoffe
6,5 g
2,2 %

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bauernschnitten kräftig, Roggenmischbrot mit 35% Roggenanteil, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Brennwert von 221,8 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Bauernschnitten kräftig, Roggenmischbrot mit 35% Roggenanteil, Bäckerkrönung (Penny)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Bauernschnitten kräftig, Roggenmischbrot mit 35% Roggenanteil, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bauernschnitten kräftig, Roggenmischbrot mit 35% Roggenanteil, Bäckerkrönung (Penny)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,3 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 42,7 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,5 Gramm. Somit enthält "Bauernschnitten kräftig, Roggenmischbrot mit 35% Roggenanteil, Bäckerkrönung (Penny)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Bauernschnitten kräftig, Roggenmischbrot mit 35% Roggenanteil, Bäckerkrönung (Penny)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Produkt wurden am 01.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 01.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bäckerkrönung (Penny). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerkrönung (Penny).

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